女性不想大肚腩,推荐常吃以下食物,排毒燃脂,营养又瘦身!

时间:2019-08-15 来源:www.eventdesignbylucy.com

  女性不想大肚腩,推荐常吃以下食物,排毒燃脂,营养又瘦身!

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  青椒炒豆芽

  青椒炒豆芽的热量是非常低的,首先绿豆芽中也含有不少的维生素c , 如果你有口腔溃疡的困扰,也可以吃绿豆芽,因为维生素b2的含量也很多,同时还富含膳食纤维。青椒和绿豆芽搭配在一起很美味,具有排毒和减肥燃脂的作用,对于那些正在减肥的人群来说,这道美食比较适合常吃,越吃越瘦。

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  冬瓜肉末

  冬瓜搭配一些瘦猪肉非常的鲜美,油而不腻,是许多女性朋友钟爱的菜肴,其中含有丰富的膳食纤维和一些葫芦巴碱物质,能够抑制很多物质转化为脂肪,抑制脂肪的堆积,燃烧脂肪,而且有助于人们传达的蠕动,排出毒素,缓解便秘的效果,生活中的减肥者都可以多食此菜,让你越吃越瘦。

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  杨桃

  杨桃的功效与作用主要为补血养血、排毒燃脂、清理肠胃。杨桃中所含的大量糖类及维生素、有机酸等,是人体生命活动的重要物质,常食之,可补充机体营养,增强机体的抗病能力。杨桃中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等,能提高胃液的酸度,促进食物的消化,而达和中消食、排毒燃脂、清理肠胃之效。

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