人的血压夏天常比冬天低,降压药可减量服用,血糖也是这样吗?

时间:2019-08-24 来源:www.eventdesignbylucy.com

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一位朋友问:夏季人们的血压通常低于冬季。抗高血压药可以服用。血糖是一样的吗?

夏季血糖高还是冬季高?提出这个问题的人可能会受到血压季节性变化的影响,因为许多高血压患者在夏至时会自然降低血压。他们经常需要服用抗高血压药物或暂停服用。按药,秋冬天气寒冷,然后随着血压升高开始服用降压药,血糖会这样吗?

我们来看看血压吧。为什么夏天比冬天低?夏天,气温很高。为了保持稳定的体温,身体需要通过皮肤散热。因此,全身的毛细血管会膨胀。不要低估这些毛细血管。膨胀后,可以大大增加容纳血液的空间,并且降低血流阻力。当血管压力减弱时,血压就会下降。相反,在冬天,为了保暖,毛细血管会收缩,血压会增加。

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对于血糖,这种反应在夏季和冬季也会在体内发生,但无论是血管的扩张还是收缩,都是消耗能量的过程,而血糖是各种生理能量的主要供给物质。身体的活动。因此,从血糖的消耗来看,两者之间没有差异,所以血糖不受季节的影响。

但是一些糖尿病患者发现血糖常常在夏天容易控制,主要是因为夏天的人,特别是户外活动,比冬天多,而且饮食相对较轻。例如,沙拉,新鲜蔬菜等比冬天多得多。运动增加了血糖的消耗,饮食的清淡度降低了血糖的来源。它有利于控制血糖。

这再次为如何控制生活方式的血糖提供了基础。事实上,有许多小方法可以产生类似的效果,例如:

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糖尿病患者可以增加三餐中优质蛋白质的摄入量,例如每天吃两到两个瘦肉和豆制品。这些食物在消化和吸收后不会影响血糖,蛋白质有助于控制血脂,因为甘油三酯必须与蛋白质结合形成脂蛋白才能使用;蛋白质有助于强化肌肉,肌肉细胞的生理活动继续消耗血糖;体内蛋白质的代谢是一种消耗能量的过程,这对消耗血糖非常有帮助。因此,对于糖尿病患者,建议多吃富含蛋白质的食物。

糖尿病患者坚持锻炼是必要的,但要注意增加运动中的阻力运动,外行人的说法是使他们的肌肉更强壮,并且会有更持久的控制血糖的效果。因为肌肉细胞可以通过锻炼来生长,就像身材高大,身体强壮的人会有大量食物一样,对血糖的需求量也会很大,一劳永逸地起到控制血糖的作用。

通过这种方式,糖尿病患者需要学会积累经验和养成良好习惯。这也是五项预防糖尿病措施中有健康教育措施的原因,持续学习的好处将是一生。

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